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1. tfcc损伤哪个医生做得好

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手腕训练可以加强手腕和前臂的肌肉，提高手腕的稳定性和力量，从而减少受伤的风险。虽然无法完全防止TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤，但通过正确的手腕训练可以增加关节的稳定性，减轻关节的负担，降低受伤的可能性。此外，综合锻炼和正确的姿势也是预防TFCC损伤的重要因素。

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