上海蹦床直播平台有哪些（上海蹦床哪里好）

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上海蹦床哪里好

上海这里有一个叫做“多乐岛蹦床公园”，地址：上海市殷高路65号4楼。附近公交：99、502、760、1208殷高路吉浦路下就到，51、51区、52、116、116B、132、302、502、552、713、751、912、952高境庙下向东100米。轨道交通：3号线殷高西路下向东100米。高架：逸仙高架殷高西路出口向东100米。周末一大一小3个小时（只有这种，其他的就是只有年卡或者充值卡了），199元，价格不便宜是真的，不过小孩子玩耍一次3小时妥妥够了。工作人员比较负责，会一直提醒小朋友注意安全，场馆也比较注意通风和卫生。

专注力蹦床直播

蹦床健身的好处

1）预防或减轻肥胖症状

在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。且比起在水泥地上做动作，在蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

2）预防疾病

大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，蹦床从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平，预防肾结石，增强心肺功能，平衡血压，提高身体协调性，有助于睡眠，提高中枢神经系统，循环系统和消化系统的功能水平等。

3）提高人体运动系统功能，促进生长发育。

4）提高人体骨骼的抗折，抗弯及抗压缩抗扭转性能。

5）提高关节运动幅度，稳固性和灵活性，预防减少日常受伤事故。

6）提高人体协调性，节奏感，匀称性，韵律性，平衡性和动作准确性。

7）提高力量素质，肌肉爆发力和耐力，增强肌肉弹性。

8）蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。让孩子多参加体育运动能帮助他们在学习时集中注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。

9）排毒。人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。皮肤所负责的任务便是出汗，而蹦床运动就可以达到上述的效果。在蹦床上弹跳可刺激自由流动的淋巴排毒系统，帮助排除体内毒素，被困蛋白质，细菌，病毒和其他细胞废物。出汗可以清洁毛孔，甚至可以达到美容护肤的功效。

10）蹦床运动能改善亲子关系。现在大部分的小孩在家长的不良指引下开始玩手机或者IPAD等电子产品，家长并没有真正去跟孩子沟通和了解，时间久了就会跟孩子有一定的隔阂，因此参加蹦床运动不但能改掉不良习惯同时能促进和改善亲子关系，让家庭和睦。

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