日期: 2024-11-27 12:49:56图片:未知人气: 8267 +
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七丝菜就是由黄瓜、银芽(绿豆芽去头尾)、金针菇、胡萝卜、黑木耳、豆干、粉丝混搭的菜肴。
做法为:
1、黑木耳、粉丝泡发,洗净后分别用滚水汆熟备用;2、黄瓜、胡萝卜、豆干和黑木耳切丝;3、锅内热油爆姜丝,依次放入豆干、银芽、胡萝卜、金针菇、黑木耳翻炒2分钟;4、将粉丝和黄瓜放入锅内继续炒1分钟,加入盐、鸡粉和适量水,拌匀出锅淋麻油即可。
银耳甜菜可以用来制作许多美味的菜肴。一种常见的方法是将银耳和甜菜根一起炖煮,可以加入一些冰糖或蜂蜜来增加口感。以下是几种可能的做法:
1. 甜菜根银耳羹:将泡发好的银耳切成小块,甜菜根切成薄片,然后一起放入锅中,加入适量的水,炖煮至软烂,最后加入冰糖或蜂蜜调味。
2. 银耳甜菜根沙拉:将泡发好的银耳煮熟,切成小块,甜菜根同样切成小块,再加入一些胡萝卜和黄瓜等蔬菜,一起拌入沙拉酱或酸奶等调料搅拌均匀。
3. 甜菜根银耳粥:将银耳泡发后切成小块,与大米或小米一起煮成粥,快煮好时将甜菜根切成小块加入粥中,煮至甜菜根软烂,最后加入适量的糖调味。
此外,也可以将银耳甜菜根一起炒制,或者将它们与其他食材如鸡肉、豆腐等搭配烹饪,都可能制作出美味的菜肴。请根据个人口味选择合适的调料和烹饪方法。
甜菜除了常见的红色和白色以外还有紫红色和黄色的,不仅品种繁多而且营养丰富。不同颜色的甜菜可都有着不一样的用途,有可以做菜的,有可以制糖的,有可以供观赏的,还有供饲用的。甜菜的叶子含有丰富的钙、铁、维生素A和C,球根部位有丰富的叶酸、维生素B12、矿物质镁、钾以及膳食纤维,是非常营养的超级食物。
甜菜洗净切条,番茄切块儿
热锅倒橄榄油,所有调味粉下温油炸香,放番茄炒出酸味,放少许温水盖住煮一下,拿料理机打成糊状(成微辣咖喱酱)
加冷水放入泡好的鹰嘴豆煮开,加炒好的咖喱酱稍微煮一下放甜菜根条,小火煲1个小时
出锅前放适量的盐和醋调味。 最终味觉感受:微辣酸口暖胃。
调味料有姜黄粉 花椒 百里香 黑胡椒 糙米醋
盐 黄砂糖 熟百芝麻都是少许
珍珠菜又名甜菜子,真珠花菜,真珠菜等,是菊科蒿属多年生草本植物,主要分布在广州、汕头一带,粤东地区有少量种植,上海也已于近年引种成功。
珍珠菜植株直立,株高30~80厘米。茎紫色,粗0.5~0.8厘米,分技能力强,在一定条件下每个腋芽均可抽出侧枝,可多次收获嫩茎嫩叶,茎基部有很强的不定根发生能力,扦插容易成活。主根明显粗壮,根系发达,主要分布在15~20厘米的土层中。叶片深绿色,羽状全裂,小叶2~5片,叶缘有深浅不同的缺刻,单总状花序,花序长15~20厘米,有数朵小花组成,花白色形似珍珠,果实很少,千粒重约2克。
珍珠菜属报春花科,珍珠菜属。为多年生草本,生于河边及河滩等湿润草地或堤岸杂草丛中。主根粗长,根状茎细长,棕红色。茎单一,直立,高40~100厘米,圆柱状,近无毛或上部疏被柔毛。基部常无叶,叶集中生于中上部。叶互生,椭圆形至宽披针形,先端渐尖,基部渐狭,近无柄或具短柄,两面均被黄褐色柔毛及黑色腺点,全缘。总状花序顶生,花期常弯曲,花密集,结果期逐渐伸长达20厘米。苞片钻状,常稍长于花梗。裂片卵状椭圆形,先端钝,边缘膜质。花冠白色,裂片卵状椭圆形。雄蕊短于花冠,花丝被腺毛。蒴果球形。全草含皂,根(6~7月)含皂苷约2.8%,种子含脂肪油32%~34%。每百克鲜品含蛋白质3.1克、粗纤维2.4克、胡萝卜3.79克、烟酸0.9毫克、维生素C149毫克。
该品种秋季采挖全草,幼苗及嫩茎可作蔬菜食用,根或全草均药用,有活血调经、利尿消肿的功效,果实可酿酒。
甜菜二年生草本植物,又称根甜菜、红菜头、紫菜头等,甜菜属于冬季蔬菜,常在每年5月至10月之间收获,但现在种植技术发达,全年市场上销售,可根据市场需求随时上市,食用价值较高。
什么是甜菜?
甜菜是一种二年生草本植物,又称红菜头、根甜菜、紫菜头,是一种冬季蔬菜,但由于温室技术熟练,可全年上市,中国主要分布在新疆、黑龙江、内蒙古等地。
甜菜是什么样子的
甜菜的根是圆锥形的,纺锤形的,多汁的,就像萝卜一样。球茎下的茎是直立的,有分枝、棱角和色条。上部为基生叶矩形,整个根部为紫色,上部与普通菜肴相同。
甜菜做法
1、凉拌
用清水洗净甜菜的根,然后去皮。将去皮后的甜菜切成丝。注意不要切得太粗或太细。然后将切好的甜菜丝放入足够大的容器中。你也可以在里面放一些水果。将适量的醋、橄榄油等调味品充分搅拌后即可食用。
2、炒豆腐
将甜菜去皮,切成块,先煮,同时切豆腐,配料可以选择一些常用的调味料,锅少油,甜菜中火炒半分钟左右,然后加入豆腐、豌豆炒,配菜后,直接加入调味料,生产完成。
甜菜的功效和作用
1.在生活中,你可以经常吃一些甜菜来帮助促进人体骨骼发育,因为甜菜中含有丰富的营养钙,骨骼发育。
2.经常吃一些甜菜可以起到很好的预防贫血的作用,因为甜菜中含有的铁可以被人体吸收利用,起到一定的补血作用,甜菜中含有一定量的叶酸,有助于维持人体健康。
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